Про метод
Ненасильницьке спілкування (ННС) є простим і практичним методом, який покращує життя тисяч людей.
Метод Ненасильницького спілкування навчає нас висловлюватися і виражати себе по-новому, допомагає створити зв’язок на рівні серця з іншими, вчить цінувати почуття і потреби – свої та оточуючих, і давати однин одному якісний зворотний зв’язок.
Для кого цей тренінг
В результаті практики Ненасильницького спілкування ви:
Зможете швидше відновлювати емоційний баланс
Легше справлятиметесь з ситуаціями, коли на вас «тиснуть»
Навчитесь казати «ні» та захищати власні інтереси, не ображаючи інших
Отримаєте рецепт побудови довірливих стосунків зі своєю дитиною
Дізнаєтесь, як поводитись, коли стикаєтеся з гнівом та агресивною поведінкою
Більше не матимете «важких клієнтів»
Програма
Ключові теми тренінгу
Теоретичний тренінг (1 день)
- Реакція у конфліктній ситуації
- Основи методу Ненасильницького спілкування (ННС)
- 4 компоненти ННС:
- безоціночне спостереження
- визнання почуттів
- визначення потреб
- висловлювання прохань
- Способи встановлення зв’язку «від серця до серця»
- Керування гнівом
- Реакція на критику
…
Практичний тренінг (2 дні)
- Трансформування гніву
- Самоемпатія (емпатія до себе)
- Як казати та сприймати «НІ»
- Глибинна робота з критикою
- Сила подяки
- Практичні вправи, робота в групах, розгляд особистих ситуацій
…
Відгуки
Анатолій Баляєв, сертифікований консультант з інтегральної спіральної динаміки (Spiral Dynamics Integral), бізнес-тренер, коуч
«Все своє життя я народився і дорослішав, потім я вирішив дорослішати свідомо. Потім зрозумів, що у цьому світі є декілька шкіл, які допомагають дорослішати дорослим. Ці три дні у мене свято від того, що я побачив школу, яка допомагає дорослішати дорослим. Продовжити
Владислава Каневська, віце-президент Національної асоціації медіаторів України
«Взагалі, ненасильницька комунікація дозволяє якісно змінити стосунки із самим собою, бути більш здатним до переживання, проживання, до змін, до розуміння інших, і дуже важливо, що вона допомагає розуміти і мати цей зв’язок з потребами, з розумінням інших людей. Саме для того, щоб мати більш якісне суспільство, мати більш якісні стосунки, мати більш якісні зв’язки в українській громаді, і мати відчуття задоволення від життя».
Олена Валькована, науковий співробітник
«Досить корисний і змістовний тренінг, який особисто мені допоміг розібратись в моїх особистих стосунках, у моїх стосунках з маленьким сином, який відкрив для мене нові сенси, нові додаткові рівні. Питання ненасильницького спілкування дуже важливе не тільки в маленьких колективах, сім’ях, але в нашій країні, яка зараз переживає нелегкі часи, і однією з ключових проблем є можливість слухати і чути одне одного. Продовжити
Галина Титиш, головний редактор «Українська правда. Життя»
«Під час обговорення цієї методики ми дуже багато зосереджувались на тому, що потрібно розуміти свої емоції, відчуття і потреби і тим, у що саме вони можуть, їхнє незадоволення виливатись. Мені особисто було дуже важливо почути і дізнатися, тому що це така присутність тут і зараз. Продовжити
Чому НЕ вчить ННС
ННС не вчить бути “завжди добрими/чемними до всіх”, бо ННС не про те як бути «чемними», а про те, як бути чесними/відвертими і справжніми. Ми вчимося: не “придушувати” власні емоції, а радше трансформувати їх в усвідомлені почуття і пов’язані з ними потреби; на основі цього формулювати прохання в доброзичливій формі; вчитися бути готовими приймати відмову і шукати інші стратегії задоволення власних потреб.
ННС не вчить змінювати інших людей або змушувати їх робити те, що ми хочемо. ННС вчить порозумінню і створенню щирих зв’язків від серця до серця.
ННС – це не техніка чи формула. Це процес, який допомагає нам навчитися сприймати світ по-новому.
Тренер
Ева Рамбала (Угорщина) – офіційна тренерка Міжнародного центру Ненасильницького спілкування (CNVC). Ева має понад 20 років досвіду роботи тренеркою з Ненасильницького спілкування та ефективних комунікацій. Ева є досвідченою медіаторкою та фахівцем з примирення й відновлення порозуміння у більш ніж 30 країнах світу. Вона працює з компаніями, міжнародними інституціями, школами, дитячими будинками, в’язницями, лікарнями, духовними закладами.
Реєстрація
Чекаємо на вас
Зареєструватись
на 1-денний
теоретичний тренінг
(Київ).
Вартість: 1500 грн
Зареєструватись
на 2-денний
практичний тренінг
(Київ).
Вартість: 5 500 грн

«Якщо хочеш, щоб світ змінився – стань цією зміною»